Soorten Stress

Iedereen reageert anders op langdurige stress. Wat voor de één beheersbaar is, kan voor de ander slapeloze nachten veroorzaken. Stress kan zich op verschillende manieren manifesteren:

• Lichamelijk: Hoofdpijn, hartkloppingen, slaapproblemen
• Emotioneel: Angst, prikkelbaarheid
• Cognitief: Concentratieproblemen, vergeetachtigheid, obsessieve gedachten
• Gedrag: Overmatig eten, drinken of roken, hyperactiviteit
• Sociaal: Conflicten thuis of op het werk, desinteresse in de omgeving

Stress en Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM)

Bij acupunctuur wordt, bij stressklachten, vaak eerst gekeken naar de Lever-energie. In de TCM is de Lever verantwoordelijk voor de vrije stroom van Qi (energie). Stress kan deze energie blokkeren, wat resulteert in stagnatie. Symptomen hiervan zijn onder andere veel zuchten, gevoeligheid rond de ribben, een opgeblazen gevoel, spijsverteringsproblemen en stemmingswisselingen zoals een kort lontje. Wanneer ook de Hart-Qi stagneert, kunnen er hartkloppingen optreden. Een probleem in één deel van het lichaam kan leiden tot verdere onbalans in het lichaam en zo kunnen er meer en meer klachten ontstaan. Deze klachten kunnen op hun beurt ook weer tot stress en frustratie leiden.

Acupunctuur en Stress

Acupunctuur richt zich op het herstellen van de balans in het lichaam. Bij stagnatie van Lever-Qi zal de behandeling zich richten op het bevorderen van de vrije energiestroom, wat vaak al veel ontspanning geeft. De acupuncturist bepaalt welke organen en meridianen de meeste aandacht nodig hebben en past de behandeling hierop aan. Hoewel het aantal benodigde sessies per persoon verschilt, ervaren veel patiënten al na de eerste behandeling een gevoel van ontspanning. Daarnaast kan een aanvullende Tuina-massage bijdragen aan verdere ontspanning.