Depressie en de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM)

In de TCM wordt een depressie gezien als een gevolg van een disbalans in het lichaam, veroorzaakt door factoren zoals ziekte, veel en vaak overwerken, slechte eetgewoontes, emotionele stress of andere verstoringen. Een opgewekte geest hangt volgens de TCM samen met een sterke Hart Qi en een goed stromende Lever Qi. Verstoring van de Hart Qi kan zich uiten in somberheid en angst, terwijl een blokkade in de Lever Qi kan leiden tot een gebrek aan creativiteit en inspiratie.

Ook de spijsvertering speelt een belangrijke rol in je geestelijke gezondheid. Een verzwakte Milt Qi, die verantwoordelijk is voor de spijsvertering, kan leiden tot somberheid, sloomheid en veel piekeren. Uitputting door bijvoorbeeld overwerk of stress kan de Nier Qi uitputten, wat zich kan manifesteren als somberheid met een gebrek aan wilskracht, enthousiasme en standvastigheid.

Acupunctuur en Depressie

Acupunctuur richt zich op het herstellen van de balans in het lichaam. Wanneer je met klachten van somberheid en depressie bij een acupuncturist komt, zal deze eerst onderzoeken welke verstoring de klachten veroorzaakt. Bij stagnatie van Lever- of Hart Qi richt de behandeling zich op het beter laten stromen van deze energieën. Bij een uitputting van de Nier-energie zal de behandeling zich richten op het versterken van de Nieren.

Acupunctuur kan bepaalde delen van de hersenen, zoals de hippocampus en de hypothalamus, positief beïnvloeden, wat bijdraagt aan een verbeterde stemming. Daarnaast heeft acupunctuur waarschijnlijk een effect op neurotransmitters en hormonen zoals serotonine en dopamine, wat ook kan helpen bij het verlichten van somberheidsklachten.

Elke situatie is uniek, en het aantal benodigde sessies kan variëren. Vaak merk je al bij de eerste behandeling een gevoel van ontspanning en rust. Een Tuina-massage kan aanvullend werken op de acupunctuurbehandeling en de effecten verder versterken.